青春易逝，不忍蹉跎。新学期为提升学生学习热情，充分利用好一年中学习的黄金期，3月26日下午，以“惜时自律”为主题的Office Hour线下师生交流会在物理学院二层教工之家如期举行。本次活动邀请到山东大学物理学院副研究员蒋军为同学们解疑答惑，分享学习及科研经验，并为同学们的未来生涯规划给予悉心指导。物理学院20名本科生参与本次师生交流活动。

本期Office Hour，蒋军着重就“自律对科研学习的重要性”与同学们展开交流互动。他建议大家要正视娱乐、加强自我管理，并鼓励同学们建立物理人的自信，饱含热情地投入到学习生活中。随后，蒋军分享了学习的相关经验，强调了兴趣的重要性，建议同学们在学习时应以兴趣为导向，理清逻辑、抓住重点、学会思考，培养批判性思维，才能更好地理解课程知识，在科研路上走得更远。学习之余，蒋军强调了拥有强健体魄的重要性，鼓励同学们积极参加体育锻炼，这对大家的身心健康发展具有重要作用。谈及数学与物理之间的联系，蒋军介绍了自己在科研生活中对数学和物理的不同应用，并与同学们交流了自己的观点。就粒子物理的发展前景，蒋军带大家回顾了粒子物理的发展历程，并对未来的发展方向进行介绍。蒋军也向同学们介绍了目前物理前沿的发展方向，并总结了做科研必备的能力与品质。最后，蒋军就同学们在读博、保研、未来生涯规划等方面的问题予以解答，为同学们未来的发展进行悉心指导。

本次交流会，蒋军从自我管理、培养兴趣、设立目标、把握重点、强身健体等方面给同学们进行指导，使同学们受益颇丰。Office Hour系列活动在“三全育人”理念指导下，坚持育人初心，贴近学生生活、关注学生需求、助力学生发展，真正做到以学生为中心，搭建师生交流高效平台，是学院提高人才培养质量的重要举措。